不食道

先週は330から780kcalの食事を摂って終了 金曜日に一度間食をしましたが 他は間食をせずに過ごしました 体重も79kg台をキープして順調です 金曜日のお菓子を辞めればあと1、2kgは減らせると思うのですが 結構楽しみになっているのでやめられそうにありません グループホームに入居したら お菓子の代わりに肉を食べるので 低糖質で痩せると思いますが 現在の体重 79.1kg にほんブログ村 断食・ファスティングランキング

先週は330から780kcal の食事を摂って終了 調子に乗って週に4回もお菓子を食べて 体重が600グラムも増えました まあまだ79kg台ですが 80kg以上にならない範囲で 好きなだけ食ったり飲んだりして過ごそうと思います それと火曜日にグループホームに見学に行ってきたのですが そこは食事は断れるそうで 上手く行けば8月くらいに入居できると思います なので本格的な不食生活はそれからということになると思います 現在の体重 79.8kg にほんブログ村 断食・ファスティングランキング

今週は330から780kcalの食事を摂って終了 体重は79.2kgでほぼ現状維持 金曜日に売店でお菓子を買ったがそれ以外は間食無し 体重面での最終目標が完全な不食状態で77kgなので 僅かに食ってる現状では79kgがちょうどいいのかもしれません 現在の体重 79.2kg にほんブログ村 断食・ファスティングランキング

不食道にもすっかり慣れて 特に空腹も感じず 辛いことが無い感じで ずーっと大した変化が無いので 今後は毎週月曜日に週一回のペースで更新していきたいと思います

今日は780kcalの食事を摂って終了 現在の体重 79.1kg にほんブログ村 断食・ファスティングランキング

今日は780kcalの食事とインスタントコーヒーを摂って終了 今日は体重が600グラムも減ってビックリ 77kgまでこのままマッハかな 現在の体重 79.3kg にほんブログ村 断食・ファスティングランキング