不食道 23日目
今日は330kcalの食事とインスタントコーヒーとお菓子を食べて終了
今日は金曜日で売店の日だったので
体の声を聞いてもお腹は空いていなかったのですが
ひさびさに美味しいお菓子を腹一杯食べたいという考えが頭をもたげ
ついつい食べてしまいました
結果猛烈な眠気に襲われ 夕方ずっと眠っていました
まあ一切我慢はしない
食べても食べなくてもOKというのが不食道のルールなので
後悔はしていないのですが
明日からまた330kcalの食事だけで間食はせずに過ごしたいと思います
現在の体重 84.8kg
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今日は金曜日で売店の日だったので
体の声を聞いてもお腹は空いていなかったのですが
ひさびさに美味しいお菓子を腹一杯食べたいという考えが頭をもたげ
ついつい食べてしまいました
結果猛烈な眠気に襲われ 夕方ずっと眠っていました
まあ一切我慢はしない
食べても食べなくてもOKというのが不食道のルールなので
後悔はしていないのですが
明日からまた330kcalの食事だけで間食はせずに過ごしたいと思います
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