不食道 4日目

今日は780kcalの食事を食べて終了

少食をやる前と後で明らかに変わった事の一つに
脈拍の変化があります

1800kcalの食事プラスおやつを食べていた頃は脈拍が75-90だったのが
780kcalの食事にしたところ60ぴったりで安定しています
多く食べると心臓に負担がかかっていたのでしょうか
ポジティブな変化でありがたいです

それとたくさん食べていた頃は
食事プラスカップ焼きそば等を食べても
いつも空腹で辛かったのが
少食にしてからは殆ど空腹感を感じずに過ごせています
僕の場合食べれば食べるほどお腹が空くようです

現状たった780kcalの食事しか摂っていないとは思えないような満足感があり
このまま一生少食〜不食でも大丈夫だという確信があります

現在の体重 89.3kg


にほんブログ村


健康と医療ランキング