不食道 20日目

今日はおよそ450kcalの食事とインスタントコーヒーを摂って終了

今日のお昼は年越し蕎麦だったのですが
食べている時に久しぶりに欲望を感じ
これはいい事だろうと思い 少し多めに食べました
まあ半分弱は残しましたが その後もずっと満足感がありました
まだまだ美味しいものに対する欲望があるようです
780kcalから330kcalまで 少し移行するのが早すぎたかもしれませんね
まあ今日のところはもう食欲も感じないので
明日からまたしばらく330kcalで様子を見てみようと思います

現在の体重 84.9kg


にほんブログ村


断食・ファスティングランキング